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戒烟之家站长正式踏上戒烟的路程

戒烟之家站长是一个拥有10几年烟龄的老烟枪,从上大学开始吸烟,一直到现在,已经10几年时间过来了。 这几年随着年龄的增大,身体的整体素质开始下降,戒烟也变成了一件迫在眉睫的事情。 …

戒烟之家站长是一个拥有10几年烟龄的老烟枪,从上大学开始吸烟,一直到现在,已经10几年时间过来了。

这几年随着年龄的增大,身体的整体素质开始下降,戒烟也变成了一件迫在眉睫的事情。

这2年,戒烟之家站长也尝试过很多的戒烟方式,例如更换过iqos的电子烟,后来又更换过悦客的电子烟,无一例外全部都失败了。

再后来粗的烟不抽了,全部改成了细的烟,每天开始控制烟量。

虽然没有什么明显的效果,但是总算还是把量给控制住了。

一直以外都无法完成顺利的戒烟,主要的原因我认为有两点:

1.工作需要

因为多年从事互联网职业,所以养成了一个坏习惯,就是一旦在思考事情的时候,就喜欢抽烟,一旦没有烟,就会感觉比较焦虑。

2.意志力不够

虽然尝试过好多次的戒烟,有一次差不多已经戒烟成功了,最终还是因为意志力不够,又复吸了。

今天,我建立这个戒烟之家的博客,正式记录我的戒烟日记,希望能够与100万想要戒烟的同学一起攻克戒烟的难题。

加油。

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作者: admin

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