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2020.12.16戒烟日记

从今天开始,我正式决定戒烟了,希望在即将到来的2021年,顺利的解决第一个问题。 今天在办公室里面坐了一天,又抽了差不多有大半包。 晚上6点多,我决定戒烟,于是发了个朋友圈。 7点…

从今天开始,我正式决定戒烟了,希望在即将到来的2021年,顺利的解决第一个问题。

今天在办公室里面坐了一天,又抽了差不多有大半包。

晚上6点多,我决定戒烟,于是发了个朋友圈。

7点钟的时候,我收拾电脑回家,今天回家没有带烟和打火机。

到了晚上10点左右,开始烟瘾犯了,于是开始在家里、包里寻找是否有烟。

还好燃烧型的烟没找到,倒是找到了悦客电子烟。

不过幸好,只有电子烟体,没有烟头,真的是万幸中的万幸。

玩会手机,工作一会,熬到了12点,这个时候烟瘾已经上头了,不过因为没有烟,所以只能作罢。

到夜里1点,睡觉了。

我知道,明天到了公司之后,一定是克制不住想要吸烟的。

所以,我决定戒烟的第一步:

先杜绝在工作之余的任何地方吸烟的欲望。

习惯是培养出来的,只要慢慢的养成这个习惯,就不会再有抽烟的欲望了。

大家一起加油。

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作者: admin

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