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戒烟最难熬的是哪几天?

戒烟最难熬的是哪几天? 这个问题其实对于已经尝试过戒烟的同学应该是比较清楚的。 戒烟之家之前也尝试了好几次的戒烟戒烟,我认为戒烟最难熬的日子就是前三天。 只要能够挺过前三天,后面问…

戒烟最难熬的是哪几天?

这个问题其实对于已经尝试过戒烟的同学应该是比较清楚的。

戒烟之家之前也尝试了好几次的戒烟戒烟,我认为戒烟最难熬的日子就是前三天。

只要能够挺过前三天,后面问题都不大。

为什么戒烟最难熬的是前三天呢?

因为在这三天里面,我们的生活习惯被改变掉了,所以很难接受这习惯的改变。

戒烟之家前面的文章跟大家说过了,抽烟有一小半是尼古丁的影响,有一大半是多年养成的一个抽烟的习惯而已。

例如,早上起来要先抽根烟、上厕所要抽根烟、饭后要抽根烟、紧张焦虑等场景的时候也要抽根烟。

这样算下来的话,一天最起码就要去掉7,8根烟了。

只要能够戒掉这些抽烟的习惯,戒烟就已经成功了一半以上。

而一个习惯的改变,在最初的时候是最难适应的,所以只要熬过前三天不抽烟,后面戒烟的成功率是会大大提升的,如果你觉得靠毅力戒烟比较困难的话,可以尝试使用一些戒烟产品,例如戒烟贴,在戒烟之家的实际使用中,戒烟贴还是有一定的效果的。

好了,关于戒烟最难熬的是哪几天这个问题,戒烟之家今天就给大家分享到这里。

最后,还是老话,希望大家都能顺利的戒烟。

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作者: admin

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